Koje su vrste dodataka kalcijuma dostupne?

Hej tamo! Kao dobavljač dodataka kalcijuma, vidio sam iz prve ruke širok spektar opcija vani. Dakle, mislio sam da ću razbiti različite vrste dodataka kalcijuma koji su vam pomogli da napravite informirani izbor.

Kalcijum karbonat

Kalcijum karbonat jedan je od najčešćih vrsta dodataka kalcijuma. Jeftino je, ima visoki sadržaj kalcijuma (oko 40% po težini) i lako je pronaći u većini apoteka. Ova vrsta dodataka kalcijuma dobro funkcionira kada se uzima s hranom jer želučana kiselina pomaže u njegovoj apsorpciji.

Mnogi ljudi više vole kalcijum karbonat jer se često prodaje u velikoj, jednostavno - za - gutati tablete. Takođe se koristi u puno antacida, tako da ako imate žgarnicu zajedno sa nedostatkom kalcijuma, može ubiti dvije ptice jednim kamenom. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti nuspojave poput plina, nadiranja ili zatvorskog pričvršćivanja prilikom uzimanja kalcijum karbonata.

Kalcijum citrat

Kalcijum citrat je još jedna popularna opcija. Ne treba ga uzeti sa hranom, što je veliki plus za one koji se teško pamte da preuzmu suplemente tokom obroka. To je oko 21% kalcijuma po težini, tako da ćete možda trebati uzeti više tableta da biste dobili istu količinu kalcijuma kao kalcijum karbonata.

Kalcijum Citrat je takođe dobar izbor za ljude sa malom želučnom kiselinom, poput starijih ili onih koji uzimaju kiselinu - smanjenje lijekova. Općenito je dobro - tolerirano, a nuspojave su manje uobičajeni u odnosu na kalcijum karbonat.

Kalcijum laktat

Kalcijum laktat izveden je iz mliječne kiseline i sadrži oko 13% kalcijuma. Često se koristi u prehrambenim proizvodima kao kalcijum filifier. Ova vrsta dodataka kalcijuma lako se apsorbira i manje je vjerovatno da će izazvati probavne probleme. Dobra je opcija za ljude koji imaju osjetljiv stomak.

Kalcijum glukonat

Kalcijum glukonat ima relativno nizak sadržaj kalcijuma, oko 9%. Obično se koristi u medicinskim postavkama za liječenje nedostataka kalcijuma, kao u slučajevima teške hipokalcemije. Preko - Counterplements dodaci, ponekad je uključen u kombinirane proizvode.

Kalcijum formira E238

Sad, hajde da razgovaramoKalcijum formira E238. To je jedinstveni dodatak kalcijuma koji ima i kalcijum i formiraju komponente. Formate kalcijuma često se koristi u hrani za životinje kao dodatak za pružanje kalcijuma i ima i antimikrobna svojstva.

U pogledu ljudske upotrebe, nije tako dobro - poznato kao i druge vrste, ali nudi drugačiji način za dobijanje kalcijuma. Može biti pogodnije za specifične prehrambene potrebe ili u kombinaciji s drugim dodacima.

Doplata formalne kiseline

TheDoplata formalne kiselinepovezan je sa formiranjem kalcijuma. Dok sam formalna kiselina nije tradicionalni izvor kalcijuma, u kombinaciji s kalcijumom, može imati neke zanimljive koristi.

Formička kiselina može igrati ulogu u probavnom procesu i mogla bi poboljšati apsorpciju kalcijuma. Neke studije sugeriraju da kombinacija formalne kiseline i kalcijuma može poboljšati bioraspoloživost kalcijuma u tijelu.

Odabir desne dodatke kalcijuma

Kada je u pitanju odabir pravi dodatak kalcijuma, ima nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir. Prvo razmislite o svojoj prehrani. Ako jedete puno mliječnih proizvoda ili drugih kalcijuma - bogate hrane, možda vam neće trebati kao velika doza kalcijuma u vašem dodatku.

Tvoja godina i spol takođe je važan. Žene, posebno nakon menopauze, treba više kalcijuma za sprečavanje osteoporoze. Starije odrasle osobe uglavnom imaju teže upijajući kalcijum, pa je dodatak koji je lako apsorbirati, poput kalcijuma citrata, možda je bolji izbor.

Takođe, razmislite o svim zdravstvenim uvjetima koje imate. Ako imate probavne probleme, dodatak koji je nježan na stomaku, poput kalcijevog laktata, mogao bi biti dobra opcija. A ako uzimate druge lijekove, obavezno provjerite za bilo kakve interakcije.

Naši dodaci kalcijuma

U našoj kompaniji nudimo širok rasponDoplate kalcijuma. Bilo da tražite osnovni karbonat kalcijuma za opću upotrebu ili specijalizovaniji proizvod poput Calcij format, imamo vas pokriveno.

Naši suplementi izrađeni su visokim sastojcima visokog kvaliteta i strogo su testirani za čistoću i potenciju. Razumijemo da su sve potrebe različite, pa nastojimo pružiti opcije koje odgovaraju različitim prehrambenim i zdravstvenim zahtjevima.

Zašto odabrati naše proizvode

• Osiguranje kvaliteta: Izradimo naše sastojke pouzdanih dobavljača i slijedimo stroge proizvodne procese kako bismo osigurali najviši kvalitet.
• Raznovrsnost: Uz rasponu različitih dodataka kalcijuma, možete pronaći onu koja je za vas.
• Stručna podrška: Naš tim je uvijek na raspolaganju za odgovor na vaša pitanja i pomoći vam da odaberete najbolji proizvod.

Ako ste zainteresirani za učenje više o našim dodacima kalcijuma ili želite da naručite, ne ustručavajte se da se obratite. Ovdje smo da vam pomognemo da ispunite svoje potrebe kalcijuma i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje. Bilo da ste pojedinac koji tražite lični dodatak ili posao zainteresiran za skupno kupovinu, spremni smo započeti razgovor.

Reference

• Nacionalni instituti za zdravstvenu kancelariju dodataka prehrani. List sa kalcijumom za zdravstvene radnike.
• Harvard zdravstveno objavljivanje. Doplate kalcijuma i kalcijuma: postizanje prave ravnoteže.

Dakle, tu je imaš! Raspodjela različitih vrsta dostupnih vrsta kalcijuma. Nadam se da će vam ove informacije pomoći da napravite bolju odluku o kojem je dodatak kalcijuma za vas. Zapamtite, uvijek je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što započnete bilo koji novi dodatni režim.